Distribua FELICIDADE com um SORRISO

Li e resolvi partilhar...

"Sorria e ilumine o seu dia

Traga mais equilíbrio e otimismo para sua vida através do sorriso

Dizem que um sorriso sincero é capaz de derreter até o mais duro dos corações. E é verdade. Uma pessoa sorridente ilumina um ambiente e irradia felicidade. E mais: o riso compartilhado aproxima as pessoas e aumenta o contentamento e a intimidade. Então, está esperando o que para começar a sorrir?
Sim, isto mesmo, sorria mesmo que você não esteja no melhor dos dias. Estudos sugerem que sorrir influencia positivamente seu humor. E também ajuda você a manter-se positivo. Experimente, por exemplo, sustentar o sorriso enquanto pensa em algo negativo. É muito difícil. Enquanto sorrimos, estamos enviando uma mensagem para nós mesmos de que a vida é bela
(…)

Sinta-se bem e propague sua felicidade

E para quem ainda não está satisfeito, tem mais. Sorrir estimula o sistema imunológico, alivia o estresse e libera endorfinas e seratoninas que juntas fazem qualquer um se sentir melhor.
Pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, garantem que felicidade é contagiante, sim. De acordo com a pesquisa, quando alguma coisa boa acontece a alguém, a felicidade resultante irradia-se externamente e propaga-se pelo ambiente. E isto não acontece só entre as relações próximas. Até um estranho feliz e sorridente pode influenciar você. Ou vai negar que mesmo num dia em que você não está com o melhor dos humores, mas encontra no elevador alguém assoviando uma canção alegre e que abre o maior sorriso para você, assim do nada, isto não é capaz de te despertar algo bom?
Na próxima vez em que estiver se sentindo para baixo, tente sorrir. A chance de você se sentir melhor é enorme. Pense em coisas que lhe evoquem bons momentos, ouça uma música bonita, assista a um filme divertido. Outra universidade americana, a Loma Linda University School of Medicine, também descobriu através de pesquisas que as pessoas que assistem a comédias experimentam uma diminuição de alguns hormônios relacionados ao estresse. Portanto, permita-se mais situações que despertem o riso em você.
Cultive momentos felizes, espalhe sorrisos por aí e estará num bom caminho para manter-se longe da depressão, do estresse e das preocupações!"

A Cozinha do Prazer mudou...

Têm aqui o novo link:

http://mimosdeamigos.blogspot.com/

Sinto...

...que é bom
Sentir que por detrás das nuvens há um sol que irradia luz e nos aquece...
Que se fechar os olhos os sonhos deixam de o ser para se tornarem reais!
Que quando acreditamos a vida acontece!
Que se um sonho se tornar realidade, os restantes também o podem ser!
Sinto...
Que é amar é uma dádiva que temos e que partilhamos!
Que o sorriso que transportamos e tantas vezes guardamos deve ser dado sem limites!
Que um beijo ao acordar é tão bom como um beijo ao adormecer... e um beijo que nos acorda no meio da noite pode esconder segredos que não revelamos...
Mas que nos levam a sentimentos que não sabemos explicar!
Que duas pessoas que se amam, se completam, se unem em momentos de puro desejo indiferentes ao mundo...
Sinto... que é bom sentir!

45 lições - vale a pena ler!

(recebi por mail e tive mesmo que partilhar...!)


ESCRITO POR REGINA BRETT,.....

1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2. Quando estiveres em dúvida, apenas dá o próximo pequeno passo.
3. A vida é muito curta para perdermos tempo a odiar alguém.
4. O teu trabalho não vai cuidar de ti quando adoeceres. Os teus pais e amigos vão. Mantém o contacto.
5. Paga as tuas facturas do cartão de crédito todos os meses.
6. Tu não tens que vencer todos os argumentos. Concorda para discordar.
7. Chora com alguém. É mais curativo do que chorar sozinho.
8. Está tudo bem se ficares danado com Deus. Ele aguenta.
9. Poupa para a reforma começando com o teu primeiro salário.
10. Quando se trata de chocolate, a resistência é em vão.
11. Sela a paz com o teu passado para que ele não estrague o teu presente.
12. Está tudo bem se os teus filhos te vêem chorar.
13. Não compares a tua vida com a dos outros. Tu não tens ideia do que se passa na vida deles.
14. Se um relacionamento tem que ser um segredo, tu não deverias estar nele.
15. Tudo pode mudar num piscar de olhos; mas não te preocupes, Deus nunca pisca.
16. Respira bem fundo. Isso acalma a mente.
17. Desfaz-te de tudo o que não é útil, bonito e prazenteiro.
18. O que não te mata, realmente torna-te mais forte.
19. Nunca é tarde demais para se ter uma infância feliz. Mas a segunda só depende de ti e de mais ninguém.
20. Quando se trata de ir atrás do que tu amas na vida, não aceites
NÃO como resposta.
21. Acende velas, coloca lençóis bonitos, usa lingerie elegante. Não guardes para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Prepara-te bastante, depois deixa-te levar pela maré...
23. Sê excêntrico agora, não esperes ficar velho para usar roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém é responsável pela tua felicidade além de ti.
26. Encara cada "chamado desastre" com estas palavras: Em cinco anos, vai importar?
27. Escolhe sempre a vida.
28. Perdoa tudo a todos.
29. O que as outras pessoas pensam de ti não é da tua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dá tempo ao tempo.
31. Independentemente se a situação é boa ou má, irá mudar.
32. Não te leves tão a sério. Ninguém mais leva...
33. Acredita em milagres.
34. Deus Ama-te por causa de quem Deus é, não pelo o que tu fizeste ou deixaste de fazer.
35. Não faças auditorias da tua vida. Aparece e faz o melhor dela agora.
36. Envelhecer é melhor do que a alternativa: morrer jovem.
37. Os teus filhos só têm uma infância.
38. Tudo o que realmente importa no final é que tu amaste.
39. Vai para a rua o dia todo. Milagres estão à espera em todos os lugares.
40. Se todos jogássemos os nossos problemas numa pilha e víssemos os dos outros, pegaríamos os nossos de volta.
41. Inveja é perda de tempo. Tu já tens tudo o que precisas.
42. O melhor está para vir.
43. Não importa como tu te sintas, levanta-te, veste-te e aparece.
44. Produz.
45. A vida não vem embrulhada num laço, mas ainda é um presente!!!

Norman Rockwell

Em memória de...

“E de novo a armadilha dos abraços.
E de novo o enredo das delícias.
O rouco da garganta, os pés descalços
a pele alucinada de carícias.
As preces, os segredos, as risadas
no altar esplendoroso das ofertas.
De novo beijo a beijo as madrugadas
de novo seio a seio as descobertas.
Alcandorada no teu corpo imenso
teço um colar de gritos e silêncios
a ecoar no som dos precipícios.
E tudo o que me dás eu te devolvo.
E fazemos de novo, sempre novo
o amor total dos deuses e dos bichos.”

Rosa Lobato Faria (Actriz, escritora, autora e poetisa portuguesa, 1932-2010)

Um Santo Natal e um Ano Novo muito FELIZ!!!

:o)

3 de Dezembro de 1993

Um dia que marcou uma vida...
Um beijo que fica para a história... a nossa!
O começo de um caminho percorrido,
Nem sempre fácil, mas com muitas conquistas!
Um dia como muitos outros, igual mas diferente em si!
Um dia que marcamos no calendário como mais um dos nossos dias!
Por dias especiais, por dias lado a lado,
Juntos e de mãos dadas, a lutarmos,
A apoiarmo-nos, a amarmo-nos!
Para ti!
Para nós!
(...)-te!

Frase do Dia...

"Apague com um sorriso, toda a tristeza que lhe invade a alma. Assim não dará os que te odeiam a alegria de te ver chorando, mas dará aos que te amam a alegria de te ver sorrindo."

Morre lentamente quem não viaja - Pablo Neruda

Mandaram-me este mimo e não resisto a partilhá-lo!
Obrigada Selma!
Bjinho

"Morre lentamente quem não viaja,
Quem não lê,
Quem não ouve música,
Quem destrói o seu amor-próprio,
Quem não se deixa ajudar.

Morre lentamente quem se transforma escravo do hábito,
Repetindo todos os dias o mesmo trajecto,
Quem não muda as marcas no supermercado,
não arrisca vestir uma cor nova,
não conversa com quem não conhece.

Morre lentamente quem evita uma paixão,
Quem prefere O "preto no branco"
E os "pontos nos is" a um turbilhão de emoções indomáveis,
Justamente as que resgatam brilho nos olhos,
Sorrisos e soluços, coração aos tropeços, sentimentos.

Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz no trabalho,
Quem não arrisca o certo pelo incerto atrás de um sonho,
Quem não se permite,
Uma vez na vida, fugir dos conselhos sensatos.

Morre lentamente quem passa os dias queixando-se da má sorte ou da Chuva incessante,
Desistindo de um projecto antes de iniciá-lo,
não perguntando sobre um assunto que desconhece
E não respondendo quando lhe indagam o que sabe.

Evitemos a morte em doses suaves,
Recordando sempre que estar vivo exige um esforço muito maior do que o
Simples acto de respirar.
Estejamos vivos, então!

Pablo Neruda

Estados de Alma

Sei que ultimamente pouco tenho escrito por aqui... peço desculpa a quem aqui passa e dá de caras com um blog ao sabor do vento...
Escrevo quando me apetece... porque estou bem e apetece-me escrever e partilhar um bom sentimento... quando não estou e preciso de alguma forma "botar pra fora"... ultimamente não me tem apetecido escrever... acho que as palavras ficam engasgadas e atravessadas aqui dentro.

Se estou bem? Depende onde estou...
Vejo o tempo a passar e pequenos/grandes sonhos a fugir... se deixo a porta aberta? Não sei... acho que aos poucos se fecha... mas no fundo ainda acredito... por isso não a tranquei, deixei-a encostada...

Tenho feito um esforço para não deixar as lágrimas sairem, principalmente em sitios aos quais acredito não as merecerem, e reprimo para as deixar fluir no aconchego de um abraço que quem sabe o turbilhão que pr'aqui vai...(Obrigada a ti!)

Luto contra o cinismo. Contra o fingir que tudo está bem... É triste que para agradarmos ou estamos mesmo felizes ou então temos que fingir que estamos felizes!... Acho que já não quero fazer parte desse grupo... dos que fingem!
Se não gostamos porque é que não o podemos dizer?... Já sei qual é o meu problema:
NÃO SEI FINGIR! Às vezes tento... mas não dura muito... então opto por ficar no meu canto, sem perturbar ninguém, mas até isso perturba...

Não sei... mas talvez quem sabe um dia descubra...